• 4.2: eine Wechselzug- und eine Gleichzugtechnik unter Berücksichtigung der Atemtechnik einschließlich Start und Wende sicher ausführen sowie Bewegungsmerkmale der ausgewählten Schwimmtechniken beschreiben, einzelnen Phasen zuordnen und in ihrer Funktion erläutern

• 4.5: grundlegende Merkmale ausdauernden Schwimmens erläutern und sich auf eine zu erbringende leistungs- oder gesundheitsbezogene Ausdauerfähigkeit beim Schwimmen selbstständig vorbereiten

• Wasserlage
• Wechsel der Wasserlage
• Armbewegung
• Beinbewegung
• Atmung
• Koordination

Fachbegriffe

• Kraulen
• Wechselschlag

• Unterrichtsgespräch zur Einbindung von Vorerfahrungen zur Technik (Schüler als Experten)
• Partnerübung (ein Übender, ein Beobachter)

Fachbegriffe

• Schüler als Experten
• „Buddy-System“ (ein Übender, ein Beobachter)

Gegenstände

• Einzelübungen mit Schwimmhilfsmitteln (Schwimmbrett, Pull Buoy) zur Schwunggrätsche, Brustarmzug, Koordination, Atmung
• Kombinationsübungen zu Teilbewegungen aus dem Gleiten
• Gesamtbewegung
• Ausatmung unter Wasser

Fachbegriffe

• Wasserfassen
• Zugphase
• Druckphase
• Amplitude
• Frequenz
• Rollbewegung in der Längsachse
• Phasenverschiebung (Rückenkraul: 180°; Brustkraul: 90°)

unterrichtsbegleitend

• Sonstige Leistungen
• Leistungsfortschritt

• Beiträge im Unterrichtsgespräch
• Hilfestellung in Partnerübungen
• Mithilfe bei Organisation
• Geschwindigkeit und Qualität der durchgeführten Übungen

punktuell

• Techniküberprüfung