• 4.4: Maßnahmen zur Selbstrettung und einfache Formen der Fremdrettung benennen, erläutern und anwenden

• 4.5: grundlegende Merkmale ausdauernden Schwimmens erläutern und sich auf eine zu erbringende leistungs- oder gesundheitsbezogene Ausdauerfähigkeit beim Schwimmen selbstständig vorbereiten

• 4.6: die eigene Ausdauerleistungsfähigkeit beim Schwimmen nach ausgewählten Kriterien (z. B. Gesundheitsaspekt, Leistungsaspekt) beurteilen

• Verschiedene Sprungtechniken
• Sprungtechniken bei Rettungsübungen
• Nutzung von Startblock und Sprungbrett
• Reflexion über Sicherheitsaspekte
• Auseinandersetzung mit Angst

Fachbegriffe

• Bewegungsmerkmale
• Sicherheitskriterien
• Flugkurve

• Progression in Sprunghöhe und -technik
• Erprobung verschiedener Sprünge an Stationen
• Individualisierung: Angst als begrenzender Faktor für Sprunghöhe und -technik
  → EInteilung in Gruppen

Fachbegriffe

• Stationsbetrieb
• Individualisierung
• Differenzierung

Gegenstände

• Sprünge von niedrigen, festen zu höheren, festen Grundlagen
• Sprünge von niedrigen, federnden zu höheren, federnden Grundlagen
• von einfachen zu komplexen Sprüngen
• Reaktion des Körpers in Angstsituationen

Fachbegriffe

• Kopfsprung
• Fußsprung
• Paketsprung
• Salto
• Angst

unterrichtsbegleitend

• Sonstige Leistungen
• Leistungsfortschritte

• Beteiligung an Unterrichtsgesprächen
• Motivation von Mitschülern
• Demonstration von Sprüngen
• Steigerung der individuellen Leistung bzw. der Angstbewältigung

punktuell

• Leistungsüberprüfung anhand von Sprungdemonstrationen