• 4.2: eine Wechselzug- und eine Gleichzugtechnik unter Berücksichtigung der Atemtechnik einschließlich Start und Wende sicher ausführen sowie Bewegungsmerkmale der ausgewählten Schwimmtechniken beschreiben, einzelnen Phasen zuordnen und in ihrer Funktion erläutern

• 4.5: grundlegende Merkmale ausdauernden Schwimmens erläutern und sich auf eine zu erbringende leistungs- oder gesundheitsbezogene Ausdauerfähigkeit beim Schwimmen selbstständig vorbereiten

• Armbewegung
• Beinbewegung
• Wasserlage
• Atmung
• Koordination

Fachbegriffe

• Brustarmzug
• Schwunggrätsche
• (Undulationstechnik)
• Gleichzugtechnik

• Unterrichtsgespräch zur Einbindung von Vorerfahrungen zur Technik (Schüler als Experten)
• Einteilung in Gruppen (nach Schwerpunkten eingeteilt, z.B. vorwiegend Arme, Beine, Atmung, Koordination)
• Partnerübungen (ein Übender, ein Beobachter)

Fachbegriffe

• Schüler als Experten
• Partnerkontrolle
• Differenzierung

Gegenstände

• Einzelübungen mit Schwimmhilfsmitteln (Schwimmbrett, Pullbuoy) zur Schwunggrätsche, Brustarmzug, Koordination, Atmung)
• Kombinationsübungen zu Teilbewegungen aus dem Gleiten
• Gesamtbewegung
• Ausatmung unter Wasser

Fachbegriffe

• Gleitphase
• Rückholphase
• Zugphase
• Druckphase
• Wasserfassen
• Flex (Füsse ausdrehen)

unterrichtsbegleitend

• Sonstige Leistungen
• Leistungsfortschritt

• Beiträge im Unterrichtsgespräch
• Hilfestellung in Partnerübungen
• Mithilfe bei Organisation
• Geschwindigkeit und Qualität der durchgeführten Übungen

punktuell

• Techniküberprüfung